Mitarbeiter-Fitness im Unternehmen – Business-Yoga

Immer mehr Unternehmen erkennen in Zeiten fehlender Fachkräften, dass ihr größtes und wichtigstes Kapital die eigenen Mitarbeiter sind. Stress durch Zeitmangel und Fremdbestimmung führt gerade im Berufsalltag häufig und unbewusst zu geistigen und körperlichen Blockaden, die unerkannt lange und tief wirken. Muskuläre Verspannungen und deren Folgen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen etc.) sowie psychische und soziale Symptome (Depressionen etc.), weisen auf fehlenden Ausgleich oder Blockaden des Wechsels zwischen An- und Entspannung hin. Das macht krank und kostet den Unternehmer viel Geld.

Mobilitäts- und Koordinationstraining in der Mittagspause (sog. „Bewegte Mittagspause“),  vermindert oder verhindert Rücken-, Kopf- oder Gliederschmerzen etc. Energie wird getankt und kann frei fließen. Leistung und Wohlbefinden werden ganz natürlich gesteigert.

Regelmäßiges Yoga hat eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist.  Bestimmte Asanas entlasten den Rücken und schaffen den zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen (Beinrückseite, Hüftbeuger etc.)  eine wohltuende Weite. Atemtechniken helfen, stark und gelassen zu sein, besonders in stressigen Situationen.

Mein Angebot an Sie für Ihre betriebliche Gesundheitsförderung in der Gruppe:

• Rücken- und Bauch stark
• Hatha Yoga
• Gezieltes Mobilitäts- und Koordinationstraining in der Mittagspause (kein Schwitzen, keine Sportkleidung)

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.